老师，您好！ 我很长时间了，不想说话，不爱出门，对什么事情都没有兴趣。目前最让我痛苦的是，一上班就感觉非常压抑，总是怕得罪同事怕她们在背后给我使绊子（我曾经历某位同事遭遇过这样的事情），还怕老板不满意，觉得自己很怂很懦弱，工作再努力也得不到认可，就算做得再好自己也总能挑出毛病，觉得自己像个傻瓜笨蛋，而其他同事都是人精。每天上班都如履薄冰小心翼翼的，不自觉地想讨好每一个同事，心里感激她们的些许帮助，但又十分讨厌她们，讨厌她们的冷漠和虚伪，觉得自己越来越自卑懦弱了，我到底是怎么了？