情绪缓解,我能做什么?
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我知道20岁可以出去谋生了,也可以做很作很多事情了,可是,我被情绪困住了。昨天我听到了一个悲剧,在我曾经英语高考的学校有一个学生跳楼了,可能是巧合吧,几乎我到过的学校都有这样的事情,包括我的母校,当听到这个消息时我感到很惋惜,可是看到母亲和同事去谈论,我很难受,作为一个被咨询电话拉回来的人,我知道那不是矫情,更不是作,她们得意的谈论,我,很痛苦,又想起了从前。我一直都是大舅的影子,从来没摆脱过,似乎什么都不属于我,包括我的名字。
昨天晚上散步,聊着聊着就聊到我的婚姻,我可以清楚的感觉到我的母亲要把我掰正,掰成她所认为的正,我可能是错的,想单身很久很久,母亲说我享受不到天伦之乐,自私,没有格局,我其实一直在找办法控制我的情绪,可是,最后发现都是无用的,我忘不掉,也摆脱不了,请问我怎么了?有没有办法缓解?我暂时还没有自己赚钱,缓解两年就好,这样我就能工作了,我不想让家人知道。
心理创伤自我成长缺乏安全感对未来迷惘