举个例子，今天我刷视频的时候看到了战豆豆（一个城府深沉很神秘的一个角色），突然间的迷恋感让我害怕了，我分析我迷恋的是他高高在上的权利和精细的谋略。我承认我有些慕强，但不应该表现在这儿。 我有很长一段时间都缺乏关爱与认同，我将生活前进的步伐都放在了让自己更优秀上，把更多的安全感都放在了存更多的钱上，我觉得因此我把我对生活的诉求放大变成了一个和我根本不合适的条件放在了理想伴侣的模子里，我很不喜欢这种感觉，我本来有理想化的标准，而这个新的想法明显是片面且单一的、是错误的，让我有种被生活牵着选择的感觉，我觉得我的情绪影响到我的判断了，该如何减少这种影响呢？