本人男，985硕，擅长逻辑，不善言辞。毕业从事的行业太窄，痛定思痛将自己的行业彻底换了，新行业工作一年多已渐渐稳定。 自己8岁父母离婚，先被判给父亲，因父亲无力承担学费辍学半年。半年后被判给母亲抚养，自己则寄居在外婆家并和舅舅一起居住，只要自己调皮就会被说“送你到父亲哪里去”。离开校园后探索内心发现自己有明显的心理障碍： 1、一个人去菜市场买菜，如果和菜主讨价还价，自己的心跳立刻飙升到120次/秒，大脑一片空白，语无伦次，特别紧张，很明显其他人并不是这样的。 2、公司周例会，同事指出自己工作中的错误或提出的问题答不上来，心跳也会急剧加速，大脑一片空白，说话吞吞吐吐，给同事的印象为可静心做事，但少了一些担当。 3、偶尔朋友对自己大声说话或指责心里也会有不小的波澜。 4、自己的兴趣爱好都是类似羽毛球、乒乓球等仅仅需要一个人或两个人的项目，而像篮球、足球等需要多人合作的项目自己心理却有些许害怕。 想问问老师，针对我的心理障碍，有没有可行性的解决方案，能否列举几套方法，或者推荐一些有帮助的书籍。通过自己的努力，5年的时间是否有可能克服此心理障碍，还是说尽量请专业人士的帮助。