因为宿舍的某个同学曾经对我说过的话，耿耿于怀无法放下，我开始惧怕那个同学，心理产生了阴影，同一个教室了看到她，我觉得难受，厌恶，无法专心学习，我害怕去到教室，想要逃离。可但我回到了家，我又会想到她。严重影响到了我的学习，真的很不甘心，快要高考了。我的整个节奏都乱了，不知道怎么办