心量小特别内耗怎么办 906浏览 2022-04-07 聊天中对方让我有稍微哪怕一点点语气不好,或者是无语、不耐烦的感受,就会心烦很久很久,久而久之居然会“记仇”。 有些人的性格确实就是说话语气听着冲,但并没有我想的那样,但即使知道缘由,还是会生烦恼心。 也总是会觉得别人在责怪我,受不了被批评、拒绝、否认,这样自己不仅生气被责怪,还总觉得别人是不是讨厌我了,又会开始自责自骂怎么就这么小气。 敏感情绪疏导悲伤心理疲劳