经常有人说我情绪化，高中老师说我心浮气躁，说只有脚踏实地才能成功；同学说我大喜大悲，一下子开心，一下子就不开心了；朋友说我太容易情绪化。 最近在家上网课，已经九天凌晨三四点睡，早上七点半就醒，睡眠质量不足。整个人都蔫蔫的，干啥都没有力气；跟朋友去逛买东西也没有欲望；骑车都走神，恍恍惚惚的；但是白天很累，我的身体说很困，我的脑子说我不困。 现在大二在读，经常焦虑:容貌焦虑，成绩焦虑，恋爱焦虑，就业焦虑，感到迷茫无措。 最近情绪越来越暴躁，开始跟家里人吵架，最近觉察到自己砸东西，砸完东西想睡午觉的时候拉上窗帘关上门就开始哭，哭着哭着忽然就…忽然觉得，我怎么就变成这样了呢？