我是特别内向的一个人，去年实习时找了一家工作刚融入这个环境没做多久就辞职了，我现在找工作都感觉自己很恐惧，有时面试过了，我也会推掉，我怕跟陌生人打交道对一个新环境会抗拒，害怕自己会不能胜任这份工作，就会想一大堆事情特别焦虑，一直失业到今年。一直耗时间不知道怎么样去改变自己老想着呆在舒适区面试了许多家公司，公司通过面试我又害怕了就一直这样循环着。有时候去新公司面试时里面人太多我也会害怕，我特别想我去工作不想在家啃老，如何改变这个情况呀！