我考研即将上一所很好的大学，家人开心，也马上收获爱情。可是事情越来越多，我也越来越焦虑。我清楚地感受到，自己无法控制住自己，头脑没办法对身体下准确肯定的指令。身体和头脑像是脱节了。每天去实习就像是一个空壳去，每天忙忙碌碌时间就过了，遇到事情，我只想放弃，不断推翻。老师，我该怎么办？