小宝从出生后不久就不断生病，每次一有点风吹草低我就特别焦虑，我知道这份焦虑是自己的，是自己内心有需要被看见调整的地方。我明白孩子的病情会受我的焦虑影响，但是我做不到，做不到不对孩子有焦虑！我该怎么办？我现在有些抑郁有些烦躁，我想尽快解决这个问题。大家有想法的可以跟我说说吗，我会认真看，谢谢大家！