我是一个24岁的女生，因为从来没有谈过恋爱所以特别渴望能够谈一场恋爱，但每一次朋友给我介绍的时候我都不知道怎么和对方接触，感觉自己不论说什么做什么都是错的，最后都会把事情搞砸，感觉自己好像不会和异性接触也没有爱的能力，看到身边的朋友一个一个都有了另一半心里也很难受，好像自己一个人被丢下了，不知道该怎么开导自己