高三,压力大,容易感受到孤独和不安,怎么办?

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 距离高考还有一个月,有时候会感到孤独和不安,以及较大的压力。害怕自己吓到尿裤子,或者总觉得离想考的大学还差很远,不知道怎么摆平心态度过接下来的30天。
缺乏安全感对未来迷惘

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