情绪管理 | 工作压力大,情绪化进食,想辞职或换工作

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工作被琐碎的事情填满,没有成就感和幸福感,上班时间太长身心疲惫,下班后不想动,情绪化进食,不饿也会找食物吃。半年多胖了十几斤了,想辞职换工作,又不知道可以干嘛,心情烦躁
压抑焦虑情绪疏导情绪低落

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