情绪管理 | 我现在被困在玻璃罩里面怎么出来？ 901浏览 2022-05-20 之前因为避免自慰而把出现的冲动，画面一律强行压下去或忽略，导致自己感觉模糊，像被困在玻璃罩里面，请问这种情况要怎么出来，恢复清晰？ 抑郁压抑无助悲伤