小宝1岁多一点，哭闹时我第一反应就是烦躁，有时磕了哭起来，我脑子里总会冒出“怎么不磕死呢？磕死得了”事后又非常内疚后悔，但每次还是经常出现...  今天带大宝小宝出去，大宝比小宝大五岁。从一家店里准备出来时，小宝蹭到大宝那里非要拉大宝的手。俩人就手牵手往外走。我拿着东西准备先放车篓里，然后再拐回来抱小宝。 结果俩人正好走到台阶那里，小宝要下台阶，一个很高的台阶。身体往一侧歪了，这个时候大宝反而松开了拉小宝的手，自己吓得捂着耳朵，小宝一下子滚倒了，摔躺在地上。 其实就发生在我转身那一瞬间，所以我都看到了。 我赶紧抱起来小宝，吼大宝:干嘛要松开你的手！这个时候你拉紧点就不会摔倒！！  然后我带着小宝骑电动车往家走，不想理大宝，大宝自己骑着儿童自行车在后面。平时我都让大宝走在前面我看着，而且要走一段车多的路，路还不宽。  但当时我就不想管大宝了，甚至出现ta被“车撞死妥了”的念头。一了百了。 不过在路上我还是停下车等大宝了，然后一起往前走。  我怎么会出现这种念头呢？之前只有在小宝哭闹的时候出现，今天又对大宝也出现了，前两天老公说了我一句，我不高兴，脑子里也出现了。 好像只要有问题出现，我就希望涉及到问题的一切全部毁灭（包括我自己，以前也经常出现“不想活了”的念头）。  我特别害怕，因为之前我看过一篇文章是说自然力是平衡的，有个妈妈总是让孩子去死，结果孩子还是好好长大了，这个妈妈老了跟着儿子生活，也再也没有说过让孩子去死的话，结果三十多岁身强力壮的儿子突然就死了...  所以我出现这些念头以后除了内疚就是害怕，但又不知道如何让这些念头消失。知道是不对的，也越来越能及时觉察到这个情绪，但无法让这个念头消失。 很痛苦，害怕。