我经常主动性熬夜。例如每晚都跟自己说要11点前睡，但是老是做不到，例如昨晚，我在泡脚，泡脚的时候打开了一个综艺，然后就一发不可收拾看到1点，然后又开始懊恼为什么管不住自己。我都30岁了，你说也是什么心理。