说一件刚发生的生活小事 老公外出学习跑了一天回来早早洗了睡了，给他备的晚饭也没吃。家里冰箱需要清理，睡前清理了大半个小时，冷冻层的冰也没清理完。话说家里这些活向来都是我在干，老公眼里从来看不见。我俩都在学校工作，他是管理层，应酬和杂七杂八事多，我毕业班工作量也不轻松。这些年在我要求下，家务活他也在干，也不是完全甩手掌柜，当然，眼里没活是中国男人的通病。 话说回来。 清理半夜没清好，睡前看到马桶也脏了，又开始清理马桶，这活他从来没干过。跟他开玩笑说同事家我哥家清理马桶都是男人在干，他说家里马桶从来都是干净的不需要，我说那是因为一直有人在清理好不好。睡前清冰箱洗马桶，五点多睡醒后立马又去清理冰箱冰层太厚没清理好。他一直在睡。完了之后问他你清理过家里冰箱和洗过马桶吗？他不回应，我又问还是一句话不说。本来没啥事，他的态度让我很生气。我说昨晚清到半夜，大清早又在清理，我只是想让你看到我的付出为什么那么难？他阴沉着脸勉强说了一句下次我来甩手就走了。我很生气，他明知道我还在气头一句话不说就走了。他走了之后给他发微信抱怨他看不到我的付出我的需求，发了一堆他勉强回复了四个字“辛苦辛苦”，抱怨他每天都在享受我的对他的照顾他却不想满足我的情绪需求。他走了一会回来拿东西，没带钥匙敲门，气头上本来不想给他开门，但是还是开了，他找半天没找到还自言自语说在哪里，我也假装没听见，我知道他要找在哪里，但是他没问我我也不想主动告诉他。没找到要找的东西他又走了。走了之后我给他发信息:你是自言自语还是在跟我问我？你从来不想满足我明知道我还在生气一句安慰都不想给，我为啥要在你没问我的情况下满足你？我就是心太软，主动给的太多你才会在我主动要的情况下你都不给，自私如你！ 在我们的婚姻里，这样的场景太多太多。以前我会很生气，他说你想要什么主动说，不然他不知道。现在我主动说了，他还是什么都不说什么都不做，没有任何改变。我一直想要打破这个轮回，跳出这个互动的怪圈，可是好像永远也出不来。我知道今天这件事我需要再作一点他会来主动安慰我，但是估计需要等待，这个过程很漫长而且无比煎熬。 我要怎么做他才能给我想要的回应？我要怎么做才能跳出这个婚姻互动的怪圈？挣扎这么多年还是这样感觉很累很失望，不想再挣扎了但是又不想放弃，我该怎么办？