为什么事情一不按我想象的发展我就非常焦虑
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为什么事情一不按我的想象，计划发展。我就非常焦虑
焦虑
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李琳琳 
谢邀。
看到说“我的想象、计划”，以及“发展”，想必那个想象或计划如愿以偿的话，一定是一件非常有成就感的事。
“不按”，那是说有外力来阻止我们了，眼看着美妙的事情就要在眼前展现，这一“不按”毁了一切，当然感受非常不好。
“不按”前面加上“一”，是说非不可吗，一点点不是那样，我们就感觉一下子不好了，是蛮困扰呢，影响了工作、生活，对吗？
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赵瑛丽 
你观察到了自己有种失控的焦虑，关键是自己通常是怎么处理的，是否影响了你的生活和工作等。如有需要探寻，可以约谈。
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李雄姿
那不按你的想象发展，对你来说，意味着什么呢？
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回复@生日快乐，念： 所以，你是担心失控，还有灾难化想法，对吗？来吧，好好聊聊，让你不再失控。
2022-07-12
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我原来很淡定。就安排好每天该做的事情。但是如果不按我想的发展。我就觉得好像好好的积木空了一块。怎么样都拼不完美。但是我理性上知道不应该建议。但时间就像进入黑洞一样。我控制不了自己的缺漏感。比如会睡不着。会不自觉地看手机看小说。就更糟。更会影响后面的事情。恶性循环。但我觉得每天其实是我自己安排的不合理。然后。失控会让我觉得自己就是不好。不能按安排走好像以后都不能好了。就像千里之堤溃于蚁穴。自己果然做不好事情。而我以前学习的时候。实习基础好。每一步都很扎实而突出的。所以如果不能按计划的话。我就很慌。感觉什么都不顺。像中了诅咒
2022-07-12
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