前段时间答应了和认识一年，交往快半年的男友的提亲。在提亲的前一天，我反悔了，单方面拒绝了提亲，各种状况下，僵持了几天后，向男友提出分手。 接受提亲时，我总有种无法拒绝的感觉，也不确定自己的选择。双方父母见面也不是我自愿，而是被一个长辈强行安排，按理说我一个成年人，可以表达自己的意愿，可以选择接受或拒绝，我却没有这么做。导致我接受之后的几天，失眠焦虑，后面甚至对男友有点恨意。  提出分开后，父母反应很激烈，全家人都极力劝说我和他在一起，这让我很痛苦，甚至用断绝关系作为威胁。 最终我坚持选择分手，这段时间在家总感到心慌、压抑，父亲还好，母亲不太理会我，我也因此比较小心翼翼。  分手的原因之一也有，我拒绝提亲之后，他反复的劝说，说好这件事放缓不提，第二天又再次提起，给我的感觉像是着急完成任务，如此反复，我也就很不耐烦。劝说我的过程中男友也说过我排斥的一些话，如：①提亲是为了光明正大带我去外地玩。②说我笨，早点生孩子对我身体好。③怀疑我的朋友搞鬼，质疑我劈腿。  现在我还是很焦虑，害怕在这小县城，按我性格找不到新的相对好的对象，很心慌，不知道该做什么，要做的事总想不起来，思维混乱，没有头绪。  和对象关系好时，我时常提醒自己清醒、冷静，不要恋爱脑，有时甚至不相信自己和家人。抗拒亲密的接触，害怕对象知道真实的我，总会有很多顾虑。不会表达自己，不懂得沟通，我不知道该怎么做……从何下手……