习惯讨好,发生冲突后心里很慌张,怎么处理冲突和拥有一个稳定的自我
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前两天,和表姐出去逛街,表姐说她没钱了,她叫我请客,当时大家都在开玩笑,我不想请就开玩笑的拒绝了,去到店里时,她把她的东西和我放在一起,让我买单,我顾虑了一下,还是先帮她买单了。买完单后一路上我都很不情愿,表现的不是很开心,我一直在犹豫怎么和她说要不要说我不喜欢别人要求我请客这件事。回到家后,我犹豫了还是说,表姐就生气了说我为什么不早点说自己不愿意请,她说她当时没觉得我生气了,就觉得我在开玩笑。后来我们就谈好了,说以后分开买。后来她一直和我讲道理就说每个人都是站在自己立场上思考问题,说每个人想法不一样。听到我就非常生气,我感觉她不理解我的愤怒,还一直说道理。于时我就说我不想听,然后我们就冷战了好几天直到现在。我以前很少和别人发生冲突,现在希望自己越来越有自我,不是当老好人。这件事对我影响挺大的,我这几天都没办法专心做自己的事,我看表姐,她也有被影响,但她还是在学习看书。 我想问我应该怎么化解冲突和不那么容易受到影响?感谢回答。
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