特别特别害怕在宿舍被忽视。比如一个室友问问题有时候不问我，买书只问一个没买的室友，也不问我。当书只剩一本也只问那个室友要不要。 每次感受到这些，头脑一片空白，觉得自己在这个宿舍好像“死了”一样，可有可无。 我想办法调节认知，回忆他们想起我的时候。安慰自己“没事的，他们忽视你不代表你不重要”“人际中被忽视是正常的。”但我还是好怕，感觉很恐惧，感觉认知还是没调整成功。