一直都小心翼翼，做事怕做错，影响在别人心里的印象；和人说话怕说错，说完了没有得到想象的反馈就觉得是自己说的不好，开始反省；别人有时有点不一样或者冷淡就觉得是讨厌自己烦自己了。 总是在焦虑和恐慌中，哪怕无事发生。