今年经常会做同一种类型的噩梦，噩梦都是关于原生家庭的 情况就是这两年一直在挣脱原生家庭，现在慢慢是脱离了， 但是有时候会做梦梦到，梦到脾气不好的父亲和后妈等各种事，醒来就觉得难受不已，也许也是今年的压力大，总是很焦虑，也许是一直走不出来原生家庭的阴影，总之做噩梦之后心情总是久久不能平静，怎么办呀害