觉得很难受怎么办呢

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大学里要展现自己的时刻有很多,但自己本来就是不太会表达的人,但是老师经常会点人起来回答问题或者需要小组汇报,一般自己在的那个小组都在推卸责任,因为大家都害怕,都不想上台,然后责任就落在我头上,虽然自己有时候觉得这样是锻炼自己的好机会,但是做过许多次之后,还是会对这件事感到不舒服,或者汇报之前都要紧张好久,而且自认为自己的表现也不好,面对老师严肃的表情就越来越自卑,而老师看别的同学自信又流畅的表达是会频繁点头和微笑的,是不是自己真的什么都做不好,回答问题回答不好,表达得也不清楚,但问题是一紧张脑袋就会一片空白,于是就会很自卑,自己是不是做什么都不行,原来自己就是个废物,现在事情也越来越多,但做事的激情也逐渐消散,真的好累啊,感觉做的事向没做一样,休息了也像没休息一样,好累啊,我该怎么办?本来是抱着梦想和希望进入大学的,以为自己一定能成为自己想做的人,做到自己想做到的事,但事情却一点也不一样,为什么呢?
心理创伤自我成长对未来迷惘

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