在某一个场景中由于紧张没有表现出自己真实的能力，而被身边的人嘲笑。因此，每当遇到类似的场景，就会紧张焦虑，害怕自己表现不出自己真实的水平而选择逃避和退缩。并在不断的思维反刍过程中泛化和放大了问题，因此非常痛苦。想通过学习心理学，能够治愈心灵的创伤。