情绪管理 | 

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今天阴雨天,情绪不高涨,还是不想做事情。这个月一个活没接到,没有收入的一个月。没有上个月忙了,能给自己一些时间和空间也算好事。看了今天的文章,恐惧症都是不敢直面那个真正的问题。GL不喜欢我了,不爱了,甚至讨厌我。这个是我不能面对的问题,所以变得更加敏感、焦虑、烦躁。 真的是这样,又能怎么样呢?有多么重要呢,自己更爱自己,孩子爱我,做喜欢的事,开心😄一些就好。把他看淡一点,可有可无,没有多重要的!爱自己呦做个美甲,想了好久的,落实它美美哒
抑郁情绪疏导情绪低落

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