我有个我认为她比我厉害的同学，其实我很想超过她，之前我参加一项运动发了朋友圈，她给我点赞，她基本不点赞的那种，今天她也发了她运动的朋友圈视频，很厉害，比我厉害，我就突然心情不好了，觉得自己差劲了，因为我不太会她会的，而我做的运动我是很菜鸟的，只是去接触下，我就又开始否定自己了，一下子心情低落。 自我分析了下，是从小，外婆就经常那我和同龄人比较，总拿别人的好和我比，甚至有的别人也就一般吧，也要说的比我强八百倍，那个时候小，都信了，觉得自己不如别人，很差劲，现在觉得就算她某个做得好，那我也有我自己的优点，我把我自己喜欢的事做得很好、很开心的做，那就很棒了，我干嘛动不动就去看今天她做了什么，明天那个谁又做了什么，然后对比自己我她做的那个我今天没做，完了那我就一无是处了。。。。真觉得这种思想在害人……小时候就被外婆➕妈妈这样比较，自我就变得没有价值感了吧，其实我自己也很优秀啊，会读书、爱生活，独立，也有稳定的工作，生活很美好呀！只是现在还是反反复复，不能完全相信自己……还是会自卑和攻击自己……那个时候人还是挺难受的……