我感觉不能做自己,很难受,希望老师解答

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我大四,女,宿舍六个人,开学的时候只有5个人回来了,我和另外四个人的关系不好,但是在那段时间里我总是很自在,可以做自己,可以按照自己的想法生活,因为我和她们关系不好,所以她们平时和我说话很少,也不会管我做事。但是那位舍友回来后,我就从她到宿舍那阵起就变得很慌乱,特别的烦躁,感觉自己变了一个人,和自己的感受断开了那种感觉,不能从心的做自己,总是很焦虑和害怕,感觉整个人绷着,还得不时的看看她有没有看我,就很焦虑,每次她离开宿舍后我就感觉可以缓口气,感觉内心平静了很多。但是我和那个女生其实是我们宿舍里关系最好的,平时就是在一起玩,可是不知道为什么我现在感觉特别的难受和害怕,她很喜欢管我的事情,就是会经常问我,她总是会教育我,然后催我,但是我很讨厌别人管我的事,我不想被控制,更不想被逼着做事情,但是她性格强势,我又害怕和她说了我们关系会破裂。而且在她面前,我总是会讨好她,我就感觉带了一副面具,不只是她就是在别人面前一直都是这样,戴着一副笑呵呵、活泼的面具,但其实我心里真的很不愿意。她常常不在意我和她说的话,我和她说的话她很多都不放在心上,哪怕我说好几次,她一次也不在意,我就感觉不被重视,真的一而再再而三这样。我性格安静,不喜欢说话,她很活泼很多人都喜欢她,她总是和我说一些我不喜欢的东西,我怕她不高兴只能假装热情的回应,但我真的觉得很累。 我是真的不清楚为什么她回来后按理说我应该很高兴,有朋友了,但是为什么我感觉自己变得很不自由,感觉不能做自己,这是为什么?希望老师解答。
抑郁压抑焦虑心理疲劳

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