我自己不善于表达，自卑，在关系纬度一定是非常窄的。执行力和学习力也比较差，好像只有焦虑这件事让我感到我还是个人。我感觉我的生活充满了担心、焦虑和无助。      面对活泼好动，又不听话的儿子，感到身心俱疲，他玩的时候全身都是劲，讲到学习就蔫了。各种拖延，生气，发呆，走神。而我觉得骂他很容易变成我的发泄，鼓励他我又没有能量。      老婆对平时的一些鸡毛蒜皮的小事控制欲比较强，比如每天早晨穿衣服总是会说我和孩子穿的不对，但是又不能提前给我们把衣服拿好，所以每天都会针对穿衣服这件事指责我们。导致我特别烦。而对陪儿子学习或者说家庭教育方面却采取逃避态度，乐得清闲。说实话我对老婆是敢怒不敢言的。不敢言是因为但是生活会变得更糟。       我现在不知道该怎么办