我今年都三十五岁了，跟人说话仍然表现地很幼稚，像小孩，眼神游离，躲闪，甚至会有娇羞的动作出现，我也是今天才意识到的。都中年老阿姨了，还这样，感觉很丢人。同时也接纳自己的一部分，但也有点焦虑，因为我比较宅，交际范围比较小，很多时候内心还是幼稚状态，我该怎么去改变呢，我也想变得端庄大气稳重，行为处事符合自己的年龄