内耗严重有救吗

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对每一个人都防备,包括家人,觉得每个人身上都会有一些问题,别人一个眼神,动作,即便什么都没做,自己都能假象一堆,也发觉自己这样不好,不对,烦自己,不会自己减压 经常沉溺在小说了,熬夜逃避,情况越发严重了,身体各种不舒服,感冒加重了头痛脑胀,今晚有了自杀念头
心理创伤缺乏安全感性格分析

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