我做心理咨询两年了，断断续续，中间暂停几次，总的感觉是我慢慢发现自己很多行为模式，这很好，但另一方面又会让我带着很多觉知来生活，带着觉知的后果就是发现自己生活里充满了让自己不舒服的行为模式，自己又导致了对这些模式的不接纳，简直就是双倍的累，这正常吗？还是只有我有很多让自己不舒服的行为模式呢？