最近在和老师沟通工作的时候，老师提了一些建议，我解释了一下我这样做的原因，老师就说我回嘴，过于自以为是听不进建议，但我自己觉得只是正常表达一下观点，老师的建议我也是接受的。但是老师对我的看法让我有点自我怀疑。 我从小就不太会表达，然后大学以来慢慢学着表达自己的观点和情绪（不是强行），但是这种表达有时候会被看做是刚愎自用、不听劝告。那我该如何平衡表达和听建议？