我今年大学毕业，智力认知手脑协调都是正常水平，训练进度也是正常的，但是驾校教练常常因为训练过程中正常的失误而大声责骂我，说我笨，把我和学的早的学员比较，甚至推我的头，打我的胳膊。 我真的很难过被人这样对待，把我说得一无是处，我本就不是自信的人，哭了好几次。 另外，这个教练刚开始对人笑脸相迎，态度很好，学习过程中会突然暴躁，突然责骂人，说一些贬低人伤人自尊的屁话，让人猝不及防，好久都缓不过来。他心情不好的时候，说的问的不管回答什么都会被骂，心情好时就会解释指导。而且他完全不觉得有什么问题，扭脸又跟你说笑。 我刚开始对他非常信任，而且我父母跟他认识说他人很好，结果被骂得怀疑自己不能学会开车，在家歇了一个月不想再去。 我真的受不了这个人每天阴晴不定，我已经不在意他骂我了，我只是不理解，我很困惑，他当过兵，还是dang员，而且是金牌教练，怎么会这样？我不知道如何跟他相处，现在他不管是开玩笑还是好言好语我都觉得恶心，因为他一定会在不久之后突然暴躁。  更让人难过的是，我发现我爸爸从小就是这样对我的，初中刚学英语的时候他教我作业突然骂我big都不认识的时候，那个样子简直跟教练一模一样。他笑嘻嘻让我给他写个黑胡椒的标签，写到椒字我卡了一下，他突然超大嗓门凶我，我人都傻了，眼睛一下子就红了，但假装啥事没有把东西写完给他。很多很多小事，没有致命的破坏力，但是它们让我没有安全感，对人不信任，害怕突然的攻击，害怕在感觉平和安全的时候突然被人在心上扎了一刀。  昨天晚上我投入全副精力在我的爱好上，我爸进来两次，说不错不错，专心得很，爱好广泛之类的话，他夜里睡觉前突然又站在门口瞪着我说：你再弄我给你扔了。我已经成年了，知道他不会真的扔我东西，也知道他不过是觉得我该洗澡睡觉了，该多花点时间准备国考，可是，为什么要这样对待我呢？为什么要这样时而说好话时而恶语伤人？我不理解，我很难过，很多次了，我告诉自己不要搭理他，不要信任他，但总会有下一次变脸在我猝不及防的时候，在我以为我们很亲近的时候。 他们为什么要这样？我要怎么做才能不这么难过？我要如何才能信任别人获得安全感？