宿舍关系和考研

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最近因为早起晚睡对室友造成了影响 但是之前他们也不说 直到今天才说 持续快两个月后才说 哎 累了都 天天被情绪控制着 效率也变低了 心里很烦躁 我该怎么调节效率和生活呢?
抑郁焦虑情绪低落

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