半夜接到好久不联系的“前任”借钱电话，导致前段时间的平静被打破，之前分开的不算体面，多是我穷追不舍，死皮不要脸。2年多的时间本来已经把他当个教训，结果依然1个电话让我难过痛苦，他的重新出现让我十分怀疑自己，为难自己。我确定对他的感情已经淡了，但想到他仍让我觉得自己非常差劲，不敢面对，后半夜甚至一直做噩梦。要怎样才能找到信心好好生活？