我发现，父母的有些话或行为会激起我的“应激反应”。比如一些“正常关心”也会让我觉着“过度关心/干涉”，比如面对情绪崩溃的父母，我会感觉很烦躁，想让这事赶紧过去。 试着觉察过，但还没有成功。 谁有 “让自己保持内心平静地面对父母的话语和行为”的方法，或者觉察自己为何会被影响到的方法吗？谢谢～