最近在学习武志红老师的课程，贯穿始终的一个疑惑是，尊重自己的感受和自律有时候是冲突的，就比如，我想努力学习，心里有个声音是我想出去放松一下，我想减肥，心里的声音就是，我想吃东西，健身的时候我想再坚持一会儿，心里的声音就是不行了我撑不住了，我现在对于什么是自己真实的感受都有点分不清了