看了犯罪片害怕（害怕到不敢睡觉）但是又忍不住看，特别是平台老给我推荐，一推荐就更忍不住点开看，怎么办？犯罪的案例是客观存在的，我总是和受害者有着极强的共情，我该怎么克服恐惧呀，我能够害怕一整天，细节在脑海中挥之不去，难道是我一天太闲了无所事事的原因吗？太难受了，已经完全影响到自己的正常生活了，抓狂，喜欢看犯罪片是一种什么心理呀，难道是潜意识在释放攻击性？