老师，能指导一下，我该怎么做吗？是去校心理咨询，还是到医院，还是去找心理咨询师？还是其他的？ 我有过一段抑郁期，很长一段时间无法释放攻击性，导致无论发生什么事，都是自己压制着怒气和委屈，我也想生气，可就是说不出来。 也是因为那段时间，我没有力气和能量去攻击伤害我的人。 现在，只要是有人指责我等其他的，我就会觉得他有什么资格指责我，然后瞬间怒火攻心。我觉察到这怒火其实来自于过去我所受的所有委屈，我曾经没消化的情绪。只要受一点刺激，它们就会瞬间被激活。 这股巨大的愤怒，在我心脏不断地聚集，但我还是无法释放出来，很压抑。而且它过于巨大，感觉快要杀死我。导致我出现强烈的心绞痛，痛到无法入睡。会持续至少三天。