为什么有点精神就胡思乱想，睡不好，熬的没精神了，睡几天好觉，有精神了又开始，就这样循环，是有什么病吗？没想过去精神科，一是怕麻烦，二是有点不信任，怕吃药，觉得自己是情绪问题，应该能调整过来