这几天我又开始死恐了。   开始分析如果我死了会是什么状态，我是因为什么怕呢？   前段时间我觉得去做善事很好，开始写善本，也觉得很有正能量。  但是最近又陷入了精神交互里去了。    最近特别想吃东西，整天就想着吃喝，然后觉得这一辈子就这么吃喝躺平没有意义感。  这样要是有下一世，那是不是就没有修炼好。    一下子又想着没有下一世了。 我也就会永远消失了。   有时候看着孩子 心里就冒出一个念头，我和孩子以后都会不见了。   我告诉自己这些恐惧的情绪都会流动的，看着它不批判就好。  可是白天就是会不时的想，不时告诉自己去看到就好。  这两天就是经常觉得胸闷，  就在刚刚午睡的时候，我甚至有点点想死了就好了不痛苦了