我心里知道他放弃了我，不会再回来了。我还是会不自觉想到那些美好的时光，一想起来心就揪着痛。他的突然离开让我伤心不已，觉得自己被抛弃了。觉得自己的想法变成很快，一会觉得愤怒，一会觉得理解认为他做了正确的决定，一会放下一会又拿起来。我应该如何做才能快点好起来呢？