总是喜欢吃很多，吃的很快，吃的停不下来，吃撑了还想吃，遇到自己爱吃的就无暇顾及肚子的饱度，可能受之前减肥的影响，对自己的爱吃的很冲动，有时候隔三差五就想一直吃自己爱吃的，一吃还停不下来，特别想养成一个健康的饮食习惯，食之有度，每次下定决心想养成一个健康的饮食习惯，但是两三天之后就受不了了，脑子里就想吃点自己爱吃的，吃还停不下来，然后就开始恶性循环，年年这样重复，感觉自己的生活就是想克服这个弊病，但是一直都没有成功，两难，选择改变但也坚持不下去，继续放纵但是又无法接受自己的现状，感觉脑子老是不听使唤一样，这样很影响我的生活，好奇怪，脑子就是不听使唤，撑得不行还一直噻，太奇怪了！求大神支招