自我批评严重，内心‘戏’太多，影响睡眠。这几天看了武志红老师推荐的《我们内心冲突》发现自己确实如此，攻击型人格排第一、隔离型人格排第二，最近一年多出现了讨好型人格的明显特征，这三种情况经常在某个阶段各自占到上风，让我觉得很不舒服，因为这三种都是压抑自己、都是某种惯性行为技巧，让我越来越感到麻木和冷漠，挺痛苦的。