总是有思维反刍，对未知的事情很焦虑，比如找工作找的时候想找，找到了又会退缩觉得自己胜任不了，一直在脑子里胡思乱想，很烦，爸妈也老师催，而我确实很焦虑，被催的都要精神崩溃了