午睡醒后,心跳很快。

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有一两年的时间了,每天中午在单位睡醒,就会心慌,闹钟一响,意识苏醒,就像条件反射一样,心跳就会加快。周末在家,如果午休,就不会这样。不知道什么原因。想请教缓解方法。
心理疲劳

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