因为跟对象异地，我好像一定要要求对象每天给我打视频电话，然后跟我聊天，我才能感受到那份安心踏实的感觉，好像这样我才能有安全感。我认为，对象下班到家，空闲的时候给我打视频电话，就是给到我关心和关爱，给到我一份内在的安全感。今天，因为对象没有对我说，下班了，没有给我打视频电话，我有一点点生气，因为好像我在向他索取一份安全感。但其实，安全感应该是自己给到自己的。我察觉到了。那一刻，情绪被安抚了。