第一次觉得负面情绪也是宝贵的，它也是我的一部分。我可以开心快乐满足，也可以有悲伤 抑郁 愤怒 嫉妒 恨 无力。 都是我的一部分，它们都可以存在，是多元的。 我想以后可以减少一些对负面情绪的排斥，允许它，跟随他，终于从体验层面有了一丝的改变，抱抱自己，可爱的自己 美好的自己😘