昨天今天两天觉察自己的时候为啥总是有点想哭，也不知道什么原因，什么让我想哭呢？我哪里觉得不好呢？我也不太想跟父母说什么？我觉得他们不懂，也做不到，他们老了。我觉得我的父母为什么是那样的呢？母亲抑郁焦虑，偏执，缺爱，控制，强势。父亲唯唯诺诺，软弱，没有自我，更没有自我能量，我真的很讨厌看到他那样，非常不喜欢，我也不喜欢我妈天天在家各种指责不开心不高兴！！！可是怎么办呢？怎么办呢？怎么办呢？